Apa Saja Resep Makanan Bayi 6 Bulan yang Bergizi?

Memilih menu makanan yang akan diberikan setelah si Kecil memasuki usia 6 bulan bukanlah satu hal yang sulit dilakukan. Meski demikian, bukan berarti Anda bebas memilih tanpa mempertimbangkan beberapa faktor. Ya, resep makanan bayi 6 bulan yang bergizi tidak terlepas dari empat unsur yang harus dipenuhi. Mulai dari kebutuhan karbohidrat, protein nabati dan protein hewani hingga sayuran. Kita tahu bahwa asupan gizi yang dibutuhkan oleh anak tidak bisa didapat hanya dari satu menu makanan saja.

Artinya, keseimbangan keempat bahan tersebut harus menjadi prioritas penting saat menyiapkan makanan MPASI. Lantas, bagaimana jika ternyata si Kecil mengalami alergi? Untuk itu, disarankan agar memberikan menu tunggal yang dimulai di hari pertama si kecil MPASI. Mom bisa memulainya dengan memberikan bubur nasi putih atau merah. Mengapa? Kita yang tinggal di Indonesia memiliki menu utama sehari hari adalah nasi. Dan sesuai dengan saran dari WHO agar bahan yang digunakan untuk MPASI adalah bahan lokal alias yang sering dikonsumsi keluarga.

Nah, jika ternyata setelah pemberian MPASI ini tidak mengalami masalah maka resep makanan bayi 6 bulan yang bergizi lainnya yang bisa diberikan adalah protein hewani. Umumnya, pemberian jenis bahan makanan yang satu ini cukup rentan karena bisa saja menimbulkan alergi. Untuk itu, berikan sedikit demi sedikit dan usahakan pilih ikan tawar dibandingkan dengan ikan laut. Atau, bisa juga dengan menggunakan daging merah dengan kualitas terbaik.

Selanjutnya, Mom bisa memberikan protein nabati seperti tahu atau tempe dan perhatikan apakah menimbulkan alergi atau tidak. Jika ternyata semua bahan yang digunakan tidak menimbulkan dampak seperti alergi maka Mom bisa memadukan bahan bahan yang ada untuk membuat makanan yang lezat dan gurih.

Oh ya, jangan gunakan bahan tambahan lainnya seperti garam atau gula sebelum si kecil berusia 1 tahun. Mom bisa gantikan dengan bahan lain seperti keju misalnya yang mengandung rasa cukup gurih dan lezat. Selamat memilih resep makanan bayi 6 bulan yang bergizi!